ویتامین D چیست؟ ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است یعنی در بافتهای چربی بدن ذخیره میشود. که برای حفظ سلامت استخوان، عضلات، و سیستم ایمنی بدن بسیار حیاتی است.این ویتامین نقش مهمی در فرآیند رشد سلولی و فرآیندهای…
ویتامین B7 چیست؟ بیوتین یا ویتامین B7 یک ویتامین محلول در آب است که در گروه ویتامینهای B قرار دارد. این ویتامین مهم برای سلامتی پوست، مو، ناخن، عضلات و سیستم عصبی است و در فرآیندهای متابولیکی مختلفی نقش دارد.…